Für Unternehmen

Betriebliche Gesundheitsfördrung

Bewegung

Aktivität fördert die Gesundheit unseres Herz-Kreislaufsystems sowie unserer mehr als 600 Muskeln. Wir verhelfen Ihnen zu einem schwungvollen Auftritt in Beruf und Freizeit.

Aktiv Workshops & Vorträge

In unseren Workshops erfahren Sie mehr rund um das ausgewählte Thema - wissenschaftlich fundiert und spannend aufbereitet.

Ziele:

  • Erste Einblicke in das Thema und inhaltliche Vertiefung
  • Sensibilisierung und Anstoß zum Weitermachen
  • Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen
  • Spaß am Thema

Methodik: Unsere Workshops sind nach der sog. Sandwich-Methode konzipiert, d.h. wir bieten Ihnen einen kurzweiligen Mix aus Vortrag, Anregung zum Mitdenken, Interaktion und praktischen Elementen.

Unsere Kunden wissen sehr zu schätzen, dass wir besonderen Wert auf eine angenehme Atmosphäre legen. Gesundheit soll Spaß machen! Dies erleichert den Zugang und ermöglicht Nachhaltigkeit.

Hier unsere Auswahl an Konzepten mit näheren Informationen:

Gruppenfitness

Gemeinsame körperliche Betätigung fördert den Teamgeist sowie das eigene Wohlbefinden. Qualifizierte Trainer/-innen bringen das Team in Schwung!
Zur Auswahl stehen:
Rückenfitness
Lauftraining (vom Nordic Walking für Einsteiger bis hin zur Marathon-Vorbereitung)
– Funktionelles Ganzkörpertraining (Body Weight Excercises)
– Faszientraining
– Aktive Pause
– Fitness-Mix
– Progressive Muskelentspannung
– Weitere auf Anfrage

Dauer: 60 (bis 90) min.

Wir bieten auch nach §20 SGB V zertifizierte Kurse an. Diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Ausdauertraining für Anfänger und Fortgeschrittene (10 x 60 min)
Rücken Fit (10 x 60 min)
Rückenschule (8 x 90 min)
Faszientraining (10 x 60 min)
Coretraining (10 x 60 min)

Auch themen- und zielgruppenspezifische Programme, wie z.B. „Gesund abnehmen“, „Fit in den Sommer“, sind möglich. Der Auswahl sind keine Grenzen gesetzt. Fragen Sie einfach nach!

Gesundheitschecks

Wir machen Gesundheit messbar! Es geht uns jedoch nicht um eine reine Bewertung der Ergebnisse, sondern vor allem darum für ein "Aha-Erlebnis" mittels Visualisierung zu sorgen, zu sensibilisieren und nützliche Tips für den Alltag und/ oder das Training zu geben.

Hier unsere Auswahl an Gesundheitschecks mit näheren Informationen:

Ergonomie

Ergonomie beinhaltet die wechselseitige Anpassung zwischen dem Menschen und seinen Arbeitsbedingungen. Wir unterstützen Sie die ergonomischen Anforderungen zu meistern.

Aktiv Workshops/Vorträge

In unseren Workshops erfahren Sie mehr rund um das ausgewählte Thema - wissenschaftlich fundiert und spannend aufbereitet.

Ziele:

  • Erste Einblicke in das Thema und inhaltliche Vertiefung
  • Sensibilisierung und Anstoß zum Weitermachen
  • Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen
  • Spaß am Thema

Methodik: Unsere Workshops sind nach der sog. Sandwich-Methode konzipiert, d.h. wir bieten Ihnen einen kurzweiligen Mix aus Vortrag, Anregung zum Mitdenken, Interaktion und praktischen Elementen.

Unsere Kunden wissen sehr zu schätzen, dass wir besonderen Wert auf eine angenehme Atmosphäre legen. Gesundheit soll Spaß machen! Dies erleichert den Zugang und ermöglicht Nachhaltigkeit.

Hier unsere Auswahl an Konzepten mit näheren Informationen:

Ergonomieberatungen – in Produktion und Büro

Einen Arbeitsplatz ergonomisch einzurichten, nimmt zum Teil nur wenige Minuten in Anspruch. Der Nutzen eines optimierten Arbeitsplatzes hingegen ist nachhaltig. Auch, wenn keine weiteren finanziellen Mittel für teure Möblierung zur Verfügung stehen, kann man die Qualität mit einfachen Maßnahmen deutlich verbessern.

Die erste Betrachtung kann durch unsere digitale Haltungsanalyse fundiert unterstützt werden.