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Fakten & Mythen zur Gesundheit

Hier finden Sie spannende und fundierte Artikel aus unserem Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit". Wir geben nicht nur Wissen aus unserer Praxis wieder, sondern beziehen uns auf wissenschaftliche Quellen.

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3/2020: Mythos Muskelkater

Viele möchten ihn am liebsten schnell wieder loswerden. Andere mögen die Nachwirkungen intensiver sportlicher Aktivität besonders. Das Phänomen…

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2/2020: Corona-gebeutelt? 5 Fragen zur mentalen Entlastung

Die einen verfallen in den Panikmodus, die anderen gar in Schockstarre. Wiederum andere bleiben scheinbar entspannt oder sind bereits dabei, den…

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1/2020: Über Vorsätze, Ziele und das Scheitern

Neues Jahr, neues Glück! Viele von uns feiern mit dem neuen Jahr den Beginn eines neuen Lebensabschnitts, in dem alles - zumindest …

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7/2019: Warum Stress nicht per se schlecht für uns ist: Eustress & Distress

Die Zunahme der Arbeitsunfähigkeiten aufgrund psychischer Erkrankungen sowie auch das wachsende Gefühl „ständig gestresst zu sein“ sind seit Jahren…

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6/2019: „Ich kann nach dem Sport nicht einschlafen...“

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Wer sich regelmäßig bewegt oder Sport treibt, erhöht siginifikant seine Schlafqualität.

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5/2019: „Erstmal Ausdauer- und dann noch ein bisschen Krafttraining“?

... ein besonders im Gesundheitssport weitverbreiteter Slogan. Mit der Intention sich durch Ausdauertraining zuerst so richtig aufgewärmt zu haben, um…

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