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Fakten & Mythen zur Gesundheit

Hier finden Sie spannende und fundierte Artikel aus unserem Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit". Wir geben nicht nur Wissen aus unserer Praxis wieder, sondern beziehen uns auf wissenschaftliche Quellen.

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4/2019: „Vor dem Laufen noch schnell eine Banane?“

Der Klassiker: Nach der Arbeit nochmal schnell in die Laufschuhe schlüpfen und ab auf die Piste. Wäre da nicht, das Gefühl, dass man, um nun in die…

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3/2019: Feierabend -Ab in den Wald!

War der heutige Tag wieder stressig? Wie können Sie heute Abend zur Ruhe kommen, Kraft tanken? Jetzt, wo die Tage wieder länger werden gibt es eine…

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2/2019: „Schneller Erfolg oder doch lieber langsam abnehmen?“

“The same procedure as every year”... Die Temperaturen steigen, es geht in Richtung Sommer und wir haben in Sachen Fitness nur noch ein Ziel: Abnehmen…

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1/2019: Wie Sie im neuen Jahr SMART Ihre Ziele erreichen:

Ziele hat jeder – ob im Beruf, mit der Familie oder in Sachen Gesundheit und Fitness. Viele nutzen den Beginn des neuen Jahres als Startschuss neue…

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7/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 3

Krafttraining für Herz und Seele. Hier der dritte und letzte Teil unserer Serie zu den nachgewiesenen Effekten von Krafttraining:

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6/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 2

Krafttraining für Knochen und Gelenke. Hier Teil 2 unserer Serie zu den nachgewiesenen Effekten von Krafttraining in der Prävention:

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